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OGNI DISCIPLINA, IL SUO RITMO
Tre discipline, un solo percorso.
Pilates
Forza essenziale e controllo
Un metodo che allena la muscolatura profonda, migliora la postura e restituisce controllo a ogni movimento del corpo.
Garuda
Movimento fluido e integrato.
Un allenamento dinamico che unisce la precisione del Pilates alla fluidità della danza, per sviluppare forza e coordinazione.
Yoga
Equilibrio e consapevolezza
Una pratica che unisce corpo e respiro, per ritrovare equilibrio, presenza e consapevolezza in ogni sessione.